1. aşamanın diz ekleminin artrozu gibi bir patoloji ile insanlar uzun zamandır karşılaşıyorlar. Bununla birlikte, hastalığın adı ile ilgili hala karışıklık var. Resmi olarak bal olarak adlandırılır. daire "Deforme Osteoartroz". Antik Yunan kelimelerinden patolojinin adı:
- Osteon - kemik;
- Arthron - Eklem.
Ayrıca, dikkate alınan patolojiye gonartroz denebilir. Antik Yunan'dan "sür" diz anlamına gelir. Böylece, eklem dokularına hasarın lokalizasyonu vurgulanır. Bu nedenle diz ekleminin ve gonartrozun eklemozu aynıdır.
Deforme osteoartrit, aşamalı bir karakterle ayırt edilen kartuş dokularına verilen hasarla temsil edilir. Enflamasyon, bağlantının yüzeyini kaplayan kıkırdak alanında lokalize edilir. Enflamatuar sürecin sonucu, eklemin arızalanması, ağrının ortaya çıkmasıdır.
Diz ekleminin belirtilen patolojisi çok yaygındır. Balını düzelt. İşçiler esas olarak yaşlı kadınlarda. Ayrıca aşırı kilo problemi ile karşı karşıya olanlar tarafından da gözlenir.
Ama hastalık ve erkekler çarpıcı. Şaşırtıcı bir şekilde, fit figürleri olan genç erkeklerde deforme olan osteoartrit teşhis edilmektedir. Tehlikeli bir hastalığın provokatörleri var. Bunları aşağıda daha ayrıntılı olarak tanımlıyoruz ve daha sonra semptomların ve tedavinin tanımına geçiyoruz.
Sebepler
Farklı faktörler diz eklem bölgesinde osteoartriti deforme edebilir. Spor yaralanmaları, aşırı kilo, yaş olabilir. İstatistiklere göre gonartroz, nüfusun yaklaşık% 15-30'unu etkiler. Bu patoloji kalıtım, aşırı kilo, yaşam tarzı, yaş hastalıklarına atfedilir.
Tabii ki, 40'ın üzerinde olan şişman kadınlarda yenilgi daha sık bulunur. Bu durumda, patolojinin gelişimi, günlük dizlerde sağlanan gelişmiş yük ile kolaylaştırılmıştır.
65 yıl sonra, gonartroz insanların yaklaşık% 65-85'inde kendini gösterir. Görünüşü, zamanla ortaya çıkan kıkırdak dokusunun hormonal arka planındaki bir değişiklik, şiddetli aşınma ile kolaylaştırılmıştır.
Aşağıdaki faktörler, deforme edici bir patoloji türünün geliştirilmesine neden olabilir:
- Menisk enjeksiyonları;
- metabolik arızalar;
- kötü alışkanlıklar. Bunlar arasında sigara içme, alkol kötüye kullanılması;
- Diz bölgesinde çeşitli yaralanmalar (bileşiklerin çıkıkları, kemik kırıkları);
- Bağ aygıtının zayıflığı. Bu patoloji genellikle konjenitaldir. Buna hipermobilite denir;
- dengesiz diyet;
- İnflamatuar eklem hastalıkları (Ankilozan spondilit, gut, romatizma);
- Kalıtsal faktör. Vücudun diz ekleminin artroz gelişimine yatkınlığı ile temsil edilir.
Semptomlar
Tıbbi bakımın 1.2 derecesine temas etmesi önerilir. Bu gibi durumlarda, kıkırdak yapılarının tam restorasyon olasılığı oldukça yüksektir. Dejeneratif süreçler sonsuza dek ortadan kaldırılabilir. Ancak diz ekleminin 1. derecesinin artrozunun farkına varmak oldukça zordur. Genellikle asemptomatik geliştirir veya oldukça zayıf görünürler.
Hastalar, şikayetlerini 2. ve 3. derece patolojiye ifade etmek için belirli değişiklikleri zaten fark edebilirler. Kıkırdak yapılarında ağrı ile ortaya çıkan bazı değişiklikleri zaten not ediyorlar. Ağrı her gün yoğunlaşır.
Hastalar aşağıdaki patoloji belirtilerine dikkat ederler:
- Ağrı sendromu. Keskin, delici bir karakterle farklıdır. Ağırlık yürüdükten sonra, çömelmeden ortaya çıkar. Diz eklemi tarafından yapılan çeşitli eylemlerden sonra da fark edilir.
- Eklem içinde ağrı hissi.
- Diz alanı şişiyor. Sitede şişlik var. Dizini kaplayan cilt, allık.
- Sabah sertliği. Böyle bir durum, patoloji gelişiminin tüm aşamalarının karakteristiği olarak kabul edilir.
- Bir tür kristin varlığı. İşaret hareketleri yaparken ortaya çıkar.
- Diz bölgesinde ağrılar hissi. Hastaları esas olarak hava koşullarını değiştirdiğini düşünüyor. Hipotermiden sonra Lomota da mümkündür.
- Hareketliliğin ihlali. Hareketler yaparken hasta fark edilir.
Diz ekleminin artroz derecesi
Dikkate alınan patoloji kademeli olarak gelişir. Diz ekleminin 1. derecesinin artrozunun, parlak özelliklerin eksikliğinden dolayı belirlenmesi oldukça zordur. Gonartrozun gelişimi, daha ayrıntılı olarak tanımlayacağımız birkaç aşamada gerçekleşir.
1. Sahne
1. aşamanın diz ekleminin artrozuna, hiyalin kıkırdağında küçük değişiklikler eşlik eder. Kemiklerin şekli aynı kalır. Eklem şeklinde bir değişiklik sinovit ile açıklanır. Bileşik boşluğun içinde biriken önemli miktarda sıvı, popliteal fossa bölgesi için geçerlidir, oluşumu kışkırtır Baker'ın kistleri. Bazen neoplazmanın bir atılımı mümkündür. Sıvı, alt bacağın tüm yüzeyine (arkasında) yayılır.
Hastalığın ilk aşamasında ağrı hissi mümkündür. Düz arazide bile yürürken gözlenir. Ağrı, uzun süre durduktan sonra hissedilebilir. Yoğun ağrı sendromu inişten sonra merdiven olur. Dinlendikten sonra ağrı kaybolur. 1. aşamada, X -Ray, eklem boşluğunun sadece hafif bir daralmasını gösterir. Subkondral kemiğin zar zor fark edilir sklerozu da bulunur.
Aşama 2
Diz ekleminin 2. derecesinin artrozu, kıkırdak tabakasının incelmesi ile karakterizedir. Bazı yerlerde tamamen kaybolur. X -Ray kemik bölgesel büyümelerini gösterir. Katılım boşluğunun daralması not edilir.
Herhangi bir harekette hastalıktan etkilenen diz ağrıya neden olur. Uzun yürüyüşlerden, yerçekiminden sonra rahatsızlık gözlenir. Sinovit daha belirgin hale gelir. Acı uzun bir dinlenmeden sonra geri çekilir. Sonra hareketler sırasında geri döner.
Eklem hareketleri sırasında zaten tuhaf bir kriz gözlenmiştir. Diz bükerek fırsat normalde kaybolur. Eklemi bükmeye çalışırken keskin ağrı meydana gelir. Görsel eklem deformasyonu gözlenir. Kemik değişimi not edilir. Daha kaba, geniş hale geliyorlar.
Aşama 3
Diz ekleminin 3. derecesinin artrozu teşhis edildiğinde, tedavi operasyon ile temsil edilecektir. Hastalığın gelişiminin sonunda, etkilenen eklemin daha geniş bir alanında kıkırdak yoktur. Kemik sklerozu belirgindir. Katılım boşluğunun keskin bir daralması var, X -Ray'in görüntüsünde birden fazla osteofit görülebilir. Konserler meydana gelebilir. Eklem boşluklarına karşı lokalize serbest cisimlerle temsil edilirler.
Ağrı daha yoğun hale gelir. Acı dinlenirken kaybolmaz. Ortak hareketler daha sınırlı hale gelir. Doktorlar uyluk, alt bacak kas liflerinin hipotrofisini not eder. Kemiklerin deformasyonu çok daha belirgindir.
Yatakta ağrıyı sakinleştiren rahat bir pozisyon, bir hasta bulmak zorlaşır. Bacakların şeklini değiştirmek mümkündür. X-, o şeklinde olurlar. Buna yürüyüşün dengesizliği eşlik eder.
Patolojinin 4. aşaması
Diz ekleminin 4. derecesinin artrozunu ayrı ayrı ayırt edin. Patoloji, eklem işlevinin tamamen kaybı ile karakterizedir. Aynı zamanda akut ağrı sendromu gözlenir. Buna "eklemin blokajı" denir.
Teşhis
Gonartroz gelişiminden şüphelenme, bir doktora ziyaret etmenin önemli bir nedeni olarak kabul edilir. Hastalığın ilk belirtileri tespit edilirse, bir ortopedistle randevu almanız tavsiye edilir. Bir cerrah, bir romatologdan istişareye ihtiyacınız olabilir.
Teşhis, laboratuvar, enstrümantal araştırma yöntemlerinin sonuçlarına dayanarak yapılacaktır. Hasta laboratuvar testlerine yöneliktir:
- Kan (genel analiz, biyokimyasal);
- Genel idrar analizi.
Eklemlere zarar veren otoimmün hastalıkları hariç tutmak için laboratuvar testleri gereklidir. Vücut içinde iltihaplanma varlığını belirlemeye yardımcı olurlar.
Ayrıca enstrümantal teşhisler gerçekleştirildi. Aşağıdaki yöntemlerle temsil edilmektedir:
- Ultrason;
- radyografi;
- CT;
- MRI.
Diz ekleminde artroz tedavisi
2. derecenin diz ekleminin artrozu teşhis edildiğinde, tedavi karmaşık yapılır. Bir dizi terapötik teknik kullanırlar, farklı araçlar kullanırlar. Bu, olumlu bir etki elde etmenizi sağlar. 2. derecenin diz ekleminin artrozunun nasıl tedavi edileceğini düşünün, kıkırdak zaten yok edildiğinde, eklem deforme olur.
Merhemler
Diz ekleminin 1. derecesinin veya aşamasının geliştiğinde, iltihabı bastırmak, ağrıyı azaltmak, şişmeyi ortadan kaldırmak için merhemler gereklidir.
Vazodilatif, ısınma merhemleri de kullanılır.
Enjeksiyonlar
Diz ekleminin artrozu teşhis edildiğinde, tedavi intra -armudular, kas içi enjeksiyonların kullanımını içerir. Diz ekleminin artrozu için enjeksiyonlar, glukokortikoidleri tanıtmak için kas içi kullanılır. Anti -enflamatuar bir etkiye sahip olmak gerekir. İlaç ağrıyı azaltır, şişmeyi, kırmızı dermisi ortadan kaldırır. Enjeksiyon şeklinde hormonları yılda sadece 2 ila 3 kez kullanmaya izin verilir.
Kinesoterapi
Ağrıyı ortadan kaldırmak için gonartroz için sinesapapi kullanılır. Enflamasyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olur, yükü bağlantıdan kurtarır. Yardımı ile kas lifleri güçlendirilir. Özel merkezlerde kinesapi ile uğraşıyorlar.
Fizyoterapi
2. aşamanın patolojisinde, hasta ağrı ile işkence edilir. Ağrıyı 2. derecenin diz ekleminin artrozu gibi bir patoloji ile durdurmak için, tedavi fizyoterapötik prosedürlerle tamamlanır. Patolojinin şiddetine bağlı olarak seçilirler. Aşağıdaki fizyoterapistler genellikle reçete edilir:
- Ultraviyole ışıkla ışınlama;
- hidrokortizon ile fonoforez;
- lazer tedavisi;
- manyetoterapi;
- UHF;
- inductometri;
- Terapötik çamur.
Manyetoterapi
Manyetoterapi, aşağıdaki hedeflere ulaşmak için gonartroz tedavisinde kullanılır:
- İnflamasyonun çıkarılması;
- eklem dokuları içindeki kan dolaşımının normalleştirilmesi;
- Şişliğin ortadan kaldırılması;
- etkilenen alanın metabolizmasının normalleştirilmesi, tam güç kaynağının restorasyonu;
- Alınan ilaçların etkilerinin güçlendirilmesi.
Ozonoterapi
Bal içinde. Eklemlerdeki eklemlere uygulama genellikle uygulanır. Ozon mükemmel bir analjezik, anti -enflamatuar etkiye sahiptir. Bu sayede, onarılıcı süreçlerin uyarılması meydana gelir, mikrosirkülasyon sürecinin normalleştirilmesi.
Ozonun ağrı noktalarına sokulmasıyla iyi bir analjezik etki elde edilir. Bunlardan biri diz bağlantısının “kaz ayağı”. Gaz ağrı noktasına veya lezyonu çevreleyen bölgeye sokulur. Ayrıca büyük eklemleri çevreleyen bölgelere de sokulur. 2 - 3, 10 - 12 ml gaz genellikle bir noktaya sokulur. Bir prosedür sırasında, subkutan glorifikasyonun uygulanması için nokta sayısı farklılık gösterir.
Gaz yüceltilmesiyle eşzamanlı olarak, doktorlar ozonlu bir sodyum klorür çözeltisinin tanıtımını gerçekleştirir. İntravenöz olarak gerçekleştirin. Terapi süresi her durumda doktor tarafından belirlenir. Zaten 3 - 5 prosedür ağrıyı azaltır, etkilenen bağlantının hareket hacmini arttırır. Ortaya çıkan terapötik etki yaklaşık 4-9 aydır.
Farmakoterapi
Patoloji belirtilerini zayıflatmak için gonartroz için farmakoterapi gereklidir. Tipik olarak, hastalığın tedavisi aşağıdaki gruplardan ilaçlar kullanır:
- Kondroprotektörler. Kondroprotektörler Diz ekleminin eklem artı Kan dolaşımını, kıkırdağın metabolizmasını iyileştirmek gerekir. İlaç, hayvan kökenli aktif elementleri içerir. Bu bileşenler hiyalüronat sentezini arttırır, eklemleri besler, eklem sıvısının kalite özelliklerini iyileştirir ve iltihaplanmayı baskılar. Kondroprotektörlerin etkinliği çelişkili incelemelerdir. Bunun nedeni, etkinin belirli bir dönemden sonra ortaya çıkmasıdır.
- Antiplanlar. İlaçların amacı kıkırdağın mikrosirkülasyonunu iyileştirmektir.
- Metabolik maddeler. Metabolizmayı normalleştirmede ilaçların amacı, kıkırdağın beslenmesini iyileştirir. İlaçları başkalarıyla birlikte kullanın.
- Antioksidanlar. İlaçların etkisi, lipitlerin oksidasyonunda bir yavaşlamada kendini gösterir.
- NSAID. Enflamatuar süreci azaltmak için ilaç gereklidir. Bu etki ile ilaçları şiddetli ağrı ile reçete edin. Terapötik ders genellikle 5-7 günden fazla değildir.
Cerrahi müdahale
Nadir durumlarda ameliyat gösterilmiştir. Operasyon tedavisi, diz ekleminin 3. derecesinin artrozu teşhis edildiğinde kullanılır. Doktorlar genellikle patolojinin keskin bir şekilde ilerlediği veya seçilen tedavinin olumlu bir etkisi olmadığı durumlarda ameliyat ihtiyacını görürler.
Operasyon, bağlantının yıkanmasını, kemik büyümelerini ortadan kaldırmayı, etkilenen eklemin bir kısmının yok edilmesini içerir. Bu cerrahi müdahale orta derecede travmatik manipülasyon olarak kabul edilir. Diz bağlantısının işlevselliğini yardımıyla geri yüklemek 3 ila 4 yıl mümkündür.
3 derecelik diz ekleminin artrozu nasıl tedavi edilir? Patolojiyi iyileştirmek imkansız olduğunda, 3. aşamaya kadar gelişir, endoprostetik reçete edilir. Manipülasyon etkilenen bağlantının mutlak değiştirilmesini içerir. Bunun yerine, yüksek teknoloji malzemelerinden yapılmış bir protez tanıtılır. Bu protez sayesinde motor aktivitesi yaklaşık 15 yıl uzatılır.
Diz ekleminin artroz tedavisinde geleneksel ilaç
Diz ekleminin artrozunun tedavisi sadece ilaçlar, operasyonel yöntemle değil. Geleneksel olmayan tekniklerin kullanılmasına izin verilir. Katılan doktora danıştıktan sonra sadece kullanımları mümkündür. Bu, vücuda zarar vermeyi önlemeye yardımcı olacaktır. Diz ekleminin artrozunun nasıl tedavi edileceğini bilerek bile, iyi yerine zarar verebilirsiniz. Bu nedenle, tedavi şeması katılan doktoru onaylamalıdır.
Aşağıda, gonartroz tedavisinde kullanılabilecek insanlardan en popüler ilaçları açıklıyoruz. 3 derecelik diz ekleminin artrozunun tedavisini tamamlayabilirler.
Tarifler
Geleneksel tıbbın 2. geleneklerinin artrozunu tedavi edebilirsiniz. İşte dizin artrozunun tedavisine yardımcı olan geleneksel tıptan en etkili araçların örnekleri:
- Bir kabuklu limon. Peel ile bu meyveyi yemek önerilir. Bakterisidal, anti -enflamatuar bir etkiye sahiptir. Meyveyi aç karnına kullanmaya değer (yemeklerden yaklaşık 30 dakika önce). Gerekirse, suyu bu narenciye su ile seyreltmeye izin verilir. Belirtilen aletin kullanımı ile, gastrointestinal sistem hastalıklarının alevlenme aşamasında olduğu hastalar için dikkatli olmalıdır.
- Beyaz lahana yaprakları ile sıkıştırın. Yaprağın yüzeyi bal ile yağlanmalıdır. Bu tür tabakalar hasta bölgesindeki cilde uygulanır. Prosedürü geceleri gerçekleştirin. Sabah tekrarlanmalı, taze bir sayfa uygulayın. Kompres tüm gün için bırakılmalıdır. Terapi bu yöntemi yaklaşık bir ay sürer.
- Sirke ile iç (elma). Terapötik sıvının hazırlanması için su (200 mL), sirke (2 çay kaşığı) kullanılır. Ortaya çıkan araç oldukça etkili kabul edilir. İçki günde üç kez buna değer. Bunu yemek sırasında yapmanız gerekir. İçeceğin etkisi, eklem ağrısının kademeli olarak çıkarılmasından oluşur.
- Ayçiçeği yağı. Eylemi ağrı sendromunu ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Sıvı etkilenen bağlantının cildine sürülür. Ürünün iyileştirici etkisini arttırmak için, eklemin üzerine bir brandock tabakası yerleştirilir. Bir sıkıştırmayı birkaç saat boyunca korumak yeterlidir.
Diz ekleminin eklem artrozu ile egzersiz
Medya beden eğitimi, karmaşık artroz tedavisinin ayrılmaz bir unsurudur. Diz ekleminin tedavisi, hastanın hareketliliğini geri kazandırmayı amaçlamaktadır. Tüm egzersizleri yalnızca remisyon sırasında gerçekleştirin. İlk sınıflar bir uzmanla gerçekleştirilir. Sabit, ayakta tedavi koşullarında çalışmanız tavsiye edilir. O zaman evde egzersiz yapmak mümkündür.
Bir dizi egzersiz
- Bir sandalyeye oturun, ayaklarınızı omuz genişliğini ayırın. Çorapları dönüşümlü olarak kaldırın ve aynı zamanda diz alanını ellerinizle vurun. Hiçbir zaman değil, ellerinizi dizlerinize bastırmayın. Hareketler kolay olmalı, tahrişe ve hoş olmayan hislere neden olmalıdır.
- Bir sandalyeye oturun, bacaklar omuz genişliği. Çorapları kaldırarak, aynı anda dizleri birbirine indiriyoruz. Çoraplar birbirlerine "bakmalıdır". Ve arkaya, çorap ve diz yetiştirin. Vücut bacakları yetiştirirken arkadan bükülür. Ellerimizle, uyluğun dizleri ve kasları bölgesinde hafif okşayarak yapıyoruz. Üreme sırasında bir nefes alırız, bacakları bildiğinizde nefes verin.
- Bir sandalyede otururken, bacaklar omuz genişliği. Işık, küçük adımlarla bacakları sonuna kadar düzeltin. Ve düzleştirilmiş bacaklardan, küçük adımlardan geri döner, bacaklarımızı sandalyenin altına çeviririz. Hareket hafif olmalı. Ellerimizle bacakların kalçasının dizlerini ve kaslarını okşamaya devam ediyoruz.
- Bir sandalyeye oturmaya devam ediyoruz. Bacaklar sonuna, topuklara vurgu yapılır. Hafif, alternatif, hareketlerinizi şok ediyoruz.
- Önceki pozisyondan. Nasıl - sanki bir araba sürüyoruz. Çorapları maksimum konuma kaldırın ve yere indirin. Çorap kaldırırken bacaklar dizlere bükülür. Eller dönüşümlü olarak uyluğun dizlerini ve kaslarını ovalayın. Her biri ayak parmağını geri yükselterek sırtınızı büküyoruz.
- Sandalyenin kenarına oturun. Bacaklar omuz genişliği. Topukların üzerinde durun. Aynı zamanda, vücudun sandalyenin arkasına indirilmesini alırız ve bacakları dizlerdeki düzleştiririz, çorapları öne doğru uzatırız. Ve orijinal konumuna geri döndü.
- Bir sandalyeye oturmaya devam ediyoruz. Bacaklar sonuna, topuklara vurgu yapılır. Vücut devrildi. Alternatif olarak, bacaklarımızı dizlere büküyoruz (karşı diz ile ayakla dokunmaya çalışıyoruz) ve alt bacağına avucunuzla dokunuyoruz.
- Bir sandalyede oturuyoruz. Bacaklar birlikte. Dizler bükülmüş. Başlangıç pozisyonundan, bacağın yanına çıkarılması ve uzuvun dizlere düzleştirilmesi (“Asma” ın Rus halk dansı gibi) olan pelvis yardımıyla dönüşümlü olarak gerçekleştiriyoruz.
- Ayakta durma konumundan. Sandalyenin arkasına yaslanıyoruz veya duvara tutuyoruz. Bir bacağı geri alıp ayak parmağını giyeceğiz. Ayak parmağını ayağın başparmağına kaldırarak, uzuvu diz ekleminde bükün. Sallanan hareketler yapıyoruz. Sonra yerlerdeki uzuvları değiştirin.
- Ayakta durma konumundan. Sandalyenin duvarına veya arkasına yaslanıyoruz. Alternatif olarak çoraplarda durun. Yerinde yürüyün.
Alıştırmalara başlayarak, aşağıdaki kuralları hatırlamanız gerekir:
- Egzersiz terapisinde egzersizlere sadece remisyon döneminde başlayabilirsiniz.
- Egzersizlere başlamadan önce, katılan doktorun danışmanlığına ihtiyaç vardır.
- Dersler sırasında eklemleri aşırı yükleyemezsiniz.
- Sınıflar sırasında statik yükler dinamik yük sayısını aşmalıdır. Statik yükler kas liflerinin güçlendirilmesine katkıda bulunur. Bu durumda, hasta eklemlerin aşınması hariç tutulur.
- Egzersizler evde yapılabilir. Gonarkroz tedavisinde ana şey sınıfların düzenliliğidir.
- Hareket etmek yasak, diz çök.
- Çoğu egzersiz, oturma pozisyonundan yapılır.
- Keskin bir ağrının ortaya çıkması, sınıfları durdurmak için bir sinyal olarak kabul edilir.
- Herhangi bir egzersizi sorunsuz bir şekilde gerçekleştirmek önemlidir. Ani hareketler kontrendikedir.
Diz ekleminin artrozu için yemek
Diz ekleminin tedavisi diyette bir değişiklik gerektirir. Doktorlar terapötik beslenmeyi temel tedaviye ek olarak kullanılabilecek ek bir şekilde görürler. Birçok durumda, tedavi doktor tarafından reçete edilen diyete uymadan dolu olmayacaktır.
Diyet
Dizin artrozunun tedavisi sırasında, katılan doktor tarafından reçete edilen diyetin gözlemlenmesi tavsiye edilir. 2. derecenin dizinde, kesirli beslenme önerilir (bölümler küçük olmalıdır).
Terapi sırasında ayçiçeği yağının zeytin ile değiştirilmesi önerilir. Hastanın tedavi menüsü mutlaka aşağıdaki ürünleri içerir:
- Taze sebzeler;
- meyveler;
- Körfez, jöleli adam;
- farklı çeşitlerin fındıkları;
- balık;
- tavuk eti (kaynatılmış);
- Yulaf lapası su üzerinde pişirilir. Bunları düşük yağlı sütte hazırlamasına izin verilir;
- Süt ürünleri (düşük -yağ).
Bir gün için yaklaşık diyet
Kahvaltı (sabah 7.00-9.00'da)
- Su üzerinde yulaf ezmesi yulaf lapası;
- 1 muz;
- Süzme peynir 50 gr.
Öğle yemeği (12.00-14.00'de)
- Ev erişte ile tavuk çorbası;
- Haşlanmış pirinç, haşlanmış balık (kırmızı, beyaz);
- Çavdar Ekmeği - 100 Gr.
Öğleden sonra atıştırmalık (16.00-18.00'den)
- Kefir 1 bardak;
- Meyveler (muz, elma, kivi, armut)- 1 adet.
Akşam yemeği (20.00-22,00'den)
- Jellied et -1 porsiyon
- Çavdar ekmeği- 50 gr.
Diz ekleminin artrozu için zararlı ürünler
Diz ekleminin artrozunun tedavisinin etkili olabilmesi için tuzlu yiyecekler ve tuz diyetten çıkarılır. Belirli ürünleri terk etmeniz de tavsiye edilir:
- Şekerleme;
- Fast Foods;
- soslar;
- yarı bitmiş ürünler;
- füme etler, tuzlama;
- cips;
- kızarmış yemek;
- alkol;
- soda.
Sonuç
Diz ekleminin artrozu iyileştirmek oldukça zordur. Daha sonraki aşamalarda, deforme edici patolojiyi geri çevirmek imkansızdır. 1., 2. dereceden bir hastalık ile hastalığın ilerlemesi durdurulabilir. Bunu yapmak için maksimum çaba sarf edin. Katılan doktorun tüm talimatlarını izlediğinizden emin olun.
Aktif bir yaşam tarzına liderlik etmek için, patoloji komplikasyonlarının gelişmesini önlemek için, vücudun durumunu sürekli olarak izlemeniz gerekir. Bal için başvurun. Hastalığın ilk endişe verici belirtilerinin ortaya çıkmasıyla takip edilir. Fizyoterapi ve ilaçlar, kıkırdağın yok edilmesinin askıya alınmasına, yapısını geri yüklemeye yardımcı olacaktır. Diz ekleminin artrozunun etkili tedavisi, makalede açıklanan temel kurallara tabidir.